要提高睡眠质量，床垫什么样的好?陕西元太装饰

时间：三天前
来源：陕西元太装饰工程设计有限公司

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　　据查询，有这样一组数据：百分之八十的上班族都有颈椎腰椎方面的问题，而百分之九十的女人都很在意美容觉的质量，还有相当一部分人半夜失眠、睡不踏实，导致健康状况下降。人们不禁要问，这是为什么呢?让陕西元太装饰小编来为您解答吧，因为大部分人在购买床垫的时候太过于疏忽大意了，往往只看软硬，有的人喜欢睡硬一点的，觉得够硬就行，有的人喜欢睡软一点的，就挑软一点的，可是要提高睡眠质量，床垫什么样的好?

　　1、质量与价格不一定成正比

　　一般情况下，消费者单纯的认为价格越高，质量就越好，盲目的追求品牌与高价，这样考虑是不全面的。尤其是现在市场混乱，很多商家投机取巧，打着环保的幌子，抬高价格，实际上是以次从好，质量没有实质性的提高。所以，选择时要多方对比，全面考虑，选择性价比较高的产品。

　　2、舒适度、透气性、贴身性

　　挑选床垫首先要注意床垫的透气性好不好，我们在睡眠过程产生湿热的空气，床垫的透气性不好，湿热空气不易挥发，容易滋生螨虫、细菌等，造成对人体的伤害。其次，要看贴身性是不是适合使用者，这个部分常常被人忽略，身体构造不同和睡眠习惯不一样决定了对床垫的需求差异，而且床垫对于健康所需和个性所需也不尽相同，所以这是不能忽视的。要提高睡眠质量，床垫什么样的好?材质是否环保，否符合相关的标准规定。选择时要注意不能被商家的夸大其词所迷惑。

　　3、最好要试睡

　　现在多数消费者已经知道挑选床垫时要试躺，但是不知道至少要躺5分钟以上才行。陕西元太装饰小编认为，要知道一款床垫是不是适合自己，一是看侧睡时肩部能不能正常下陷。一般认为右侧侧卧是最佳的睡眠方式，如果清晨醒来感觉到肩部麻木，那就说明在侧睡时肩部没能很好地下陷，这样长久压迫会造成肩关节的疾病。二是看腰部能不能得到很好的支撑，如果床垫不能很好地贴合腰部，只能靠腰部肌肉支撑身体，久而久之造成腰肌劳损。三是看臀部能不能陷入的深度恰到好处，臀部集中了人体68%的重量，支撑力不够会造成严重下陷，导致脊椎变形。要提高睡眠质量，床垫什么样的好?最后要还要关注是否可以灵活翻身等活动的自由度。

　　元太装饰小贴士：床垫的保养也是很重要的喔，最好半个月到一个月左右就把床垫翻过来睡睡，天气好的话还可以放在阳台上晒晒，杀菌去潮，晚上睡着更舒适，给您一个好梦，还您一份健康。

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